Jean Souviron hypnothérapeute / hypnotherapist Montreal hypnose

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Why wait to get better ?

Vous voulez perdre du poids ? Vous voulez arrêter de fumer ? ou stopper d'autres addictions (drogue, alcool, ...) ? Vous avez des TOCs ? Vous souffrez de douleurs chroniques ?

Are you willing to lose weight ? Are you willing to quit smoking ? Or to quit other addictions (drugs, alcohol, ...) ? Do you have OCDs ? Do you suffer from chronic pains ?

Vous souffrez d'anxiété ? Vous êtes timide ? Vous vous sentez déprimé ? Vous vous sentez stressé ? Vous avez fréquemment des insomnies ? Vous avez des crises de boulimie ou d'anorexie ? Vous avez subi des traumatismes ?

Are you too anxious ? Are you shy ? Do you feel depressed ? Are you feeling stressed ? Do you often have insomnia ? Do you have boulimia or anorexia crisis ? Do you suffer from a trauma ?

Vous souffrez d'allergies ? Vous avez des phobies ? Vous souffrez d'acouphènes ? Vous vous mettez facilement en colère ? Vous avez des conflits dans votre vie personnelle ou professionnelle ? Des problèmes avec vos enfants ? Vous avez du mal à faire le deuil de quelqu'un, ou d'une relation ?

Do you have allergies ? Do you have phobias or tinnitus ? Are you getting easily angry ? Do you have conflicts in your personnal or professionnal life ? Problems with your children ? Do you have difficulties accepting the passing of somebody, or of a relationship ?

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“Je souffrais beaucoup et étais diagnotisquée fibromyalgique...”

“I was suffering a lot and diagnosed with fibromyalgia...”

Mireille Lire

“Je suis venue pour une intolérance au gluten...”

“I came to see Jean Souviron for a gluten intolerance...”

Vanessa Lire

“J'ai fait appel à Jean pour arrêter de fumer...”

“I took an appointment with Jean to quit smoking...”

Louise Lire

“J'ai consulté pour un problème de surpoids important au départ...”

“I came to see Jean seeking help for an overweight problem...”

Marie Lire

“Venue consulter pour une compulsion alimentaire...”

“I came for a food compulsion behaviour...”

Suzanne Lire

“J'étais venue... surtout pour retrouver mon estime de moi...”

“I came... mainly to recover my self-esteem...”

Claire Lire

“J'ai consulté pour une crise d'agoraphobie et anxiété extrêmes...”

“>I took an appointment because of an acute agoraphobia and anxiety crisis...”

Caroline Lire

L' hypnose thérapeutique

Therapeutic hypnosis

Qu'est-ce que
l' hypnose
thérapeutique ?
Qu'est-ce
que la
" conscience
modifiée " ?
Quelle est la
spécificité de
l' hypnose
thérapeutique ?
Les domaines
d'intervention
de l' hypnose
thérapeutique
Comment se passe
une séance
d' hypnose
thérapeutique ?
En
savoir
plus

What is
therapeutic
hypnosis ?
What is
" modified
consciousness " ?
What is the
specificity of
therapeutic
hypnosis ?
Problems which
can be addressed
by therapeutic
hypnosis ?
What happens
during a session
of therapeutic
hypnosis ?
To know
more

Qu'est-ce que l' hypnose thérapeutique ?

What is therapeutic hypnosis ?

Contrairement à l' hypnose de spectacle, qui joue sur des réflexes physiologiques et/ou en vous faisant faire des choses inconsciemment, hors de votre volonté consciente, et qui sélectionne les personnes les plus sensibles parmi les spectateurs, et leur fait faire des choses ordonnées par l'hypnotiseur, l' hypnose thérapeutique consiste simplement à vous emmener doucement dans ce qu'on appelle un "état de conscience modifiée" que tout le monde expérimente déjà dans la vie de tous les jours, afin simplement de profiter de cet état pour que vous trouviez vos propres solutions.

Le but n'est ni de la relaxation, ni du bien-être au sens par exemple du yoga, ni ésotérique au sens par exemple de se retrouver "dans des vies antérieures", mais est vraiment thérapeutique. La relaxation n'est qu'un moyen pour atteindre l'état désiré, mais c'est aussi une conséquence d'une séance d' hypnose.

Alors que l'origine grecque du mot signifie sommeil, l' hypnose n'est pas un état du sommeil mais au contraire un état d'hyper-vigilance : vous ne dormez pas, et au contraire vous êtes entièrement focalisé sur vos pensées, mais d'une manière totalement relaxée.

Contrary to the "show" hypnosis as you see it on TV, which plays with physiological reflexes and/or seeks to make you do things unconsciously, outside of your conscience will, and selects the most sensitive people amongst the viewing public, and makes them perform what the hypnotizer dictates, therapeutic hypnosis on the other hand is a means of simply and gently accompanying you to an internal state called "modified consciousness" which is experienced by everybody in our day-to-day lives, in order for you to find your own solutions.

The goal is neither a relaxation or a well-being like what you can eventually reach through yoga, nor is it esoteric as "returning in past lives", but really is therapeutic. Relaxation is only a means to reach the desired mental state, however it is also a consequence of an hypnosis session.

While the greek root of the term signifies sleep hypnosis is not a state of sleep but quite the opposite, a state of enhanced alertness : you are not sleeping, and on the contrary you are completely focused on your own thoughts albeit in a totally relaxed way.

Qu'est-ce que la " conscience modifiée " ?

La " conscience modifiée " est un état naturel dans lequel chacun de nous est une douzaine de fois par jour (par exemple lorsqu'on est concentré sur quelque chose, ou qu'on pense à quelque chose en conduisant ou en marchant, et que d'un seul coup on se dit "ah ! Comment ai-je bien pu faire pour arriver jusqu'ici ? Je n'ai pas fait attention"). Dans cet état, on entend, on peut voir, on peut bouger et réagir, mais cela est "extérieur", contrôlé par notre inconscient, et nos pensées suivent leur cours...

What is " modified consciousness " ?

" Modified consciousness " is a natural state of mind all of us experience approximately a dozen times a day (for instance, when we are focused on something such as driving or walking or or even simply watching snow fall outside the window - and we suddenly realize that we are thinking about something else entirely. It surprises us. We say to ourselves "Hey !! How did I reach that point? I was not paying attention to anything."). In that "unaccounted-for" state of mind we remain aware: we hear, see, move and react. However, those actions are "external", controlled by our unconscious mind, while our thoughts are following their own path.

Lors d'une séance d' hypnose thérapeutique, vous êtes assis dans un fauteuil, donc votre inconscient n'a rien à faire "automatiquement" pour vous. Il peut donc participer à vos pensées. Les barrières mentales que l'on a établies - que ce soit au cours de l'éducation, de la vie, ou juste par la vie en société - sont abaissées et plus "perméables", et dans cet état la puissance du cerveau et de l'inconscient se joint à celle du conscient afin d'élargir le champ des possibles..

En permettant d'atteindre l'inconscient, la " conscience modifiée " est donc un état favorable à la réorganisation des schémas mentaux, à l'apprentissage, et c'est un état actif, c'est à dire que dans cet état vous trouvez vos propres solutions, images ou chemins. Le thérapeute n'est là que pour vous accompagner ou vous guider dans votre cheminement intérieur. Vous ne ferez jamais rien contre votre propre volonté.

During a session of therapeutic hypnosis you are seated in a chair, and therefore your unconscious mind has nothing to automatically and actually do. It can therefore participate to your thoughts. The mental barriers we have constructed - whether via education, social norms, or the particular life we happen to lead - are in fact less solid and more "permeable" than we are normally aware. Moments of modified consciousness are real examples of the power of our brain and conscience to merge and open our minds to a range of possibility.

By enabling a direct conduit to the unconscious, " Modified consciousness " is therefore a very favourable state to reorganize the mental schemes as well as to learn things. Moreover, it is an active state - which means that in this state of mind you will find your own solutions, images, or paths. The therapist is merely there to guide you and be a companion on your internal journey. You will never do anything against your own will.

Quelle est la spécificité thérapeutique de l' hypnose ?

L' hypnose thérapeutique fait partie d'un ensemble de techniques psychologiques appelées "thérapies brèves" (comme l'art thérapie, la P.N.L., le coaching, ou l'EMDR par exemple), dans la mesure où, avec ces techniques, le nombre de séances pour résoudre une problématique se situe entre 2 et 8, la moyenne étant de 3 à 4.

Souvent utilisée en complément d'une psychothérapie, elle permet néanmoins de souvent résoudre efficacement et rapidement des points fondamentaux.. En effet, elle se focalise sur le futur et l'état souhaité à partir de l'état présent, avec vos ressources propres, et non sur l'explication ou la catégorisation du problème ou de son origine. De plus, vous n'avez pas, la plupart du temps, à verbaliser tout votre processus ni vos problématiques ou solutions.

Il faut cependant noter que le nombre de séances ne peut pas être déterminé à l'avance, car cela dépend totalement de la personne. Il n'y a aucune échelle "indépendante" qui permettrait de mesurer ou évaluer.

What is the therapeutic specificity of hypnosis ?

Therapeutic hypnosis is part of a set of psychological therapies known as "short therapies" (such as art therapy, NLP, coaching, EMDR, etc.) in that these methods usually require 2 to 8 sessions to resolve a problematic situation, the average being 3 or 4 sessions.

Short therapies are often employed in addition to psychotherapy. But many such methods may efficiently and effectively resolve fundamental obstacles in their own right. A short therapy's efficiency lies in its focus on the future, the desired state and how to reach it from the present state using your own resources, rather than focusing on the source, explanation, or origin of a given problem. Moreover, in most instances of therapeutic hypnosis, you do not have to verbally explain either the full extent of the problem, your desired solution or the path to reach it.

It is however worthy to note that the number of sessions cannot be determined in advance, as it depends entirely upon the person. There is no "independent" scale against which to measure up and evaluate.

Domaines d'intervention de l' hypnose thérapeutique

Beaucoup de problématiques psychologiques ou psycho-somatiques peuvent faire l'objet d'un traitement par l' hypnose. Il peut arriver cependant que cela ne suffise pas, ou ne vous convienne pas. Le thérapeute vous dirigera alors vers un praticien d'une discipline connexe mieux à même à son avis de traiter cette problématique dans ce cas de figure.

En général peuvent être en grande partie solutionnés ou améliorés par l' hypnose :

Which problems can be addressed by therapeutic hypnosis ?

A variety of psychological or psycho-somatic problematic situations can be effectively addressed using hypnosis. In the event that the treatment might not be sufficient, or that you do not feel comfortable with this approach, the therapist will refer you to a therapist using a more appropriate and/or different approach.

Generally speaking hypnosis can resolve symptoms or help with:

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Pic pbs 1	Problèmes	Pic pbs 2
	Les douleurs (cela peut servir en anésthésie, ou en chirurgie dentaire, ou pour la fibromyalgie) Les questionnements ou mal-êtres avant ou après accouchement Les angoisses, l'insomnie, les phobies, la dépression Faible estime de soi, timidité Les allergies, les acouphènes, l'énurésie Les problèmes de poids (maigrir, réduction de l'estomac, anneau gastrique virtuel, boulimie, anorexie) Les addictions (tabac ou alcool par exemple, ou TOCs) Les deuils ou séparations Les traumatismes Les conflits personnels ou professionnels Les problèmes familiaux, les enfants avec difficultés Pain (it could be used for anaesthesia and dental surgery, or fibromyalgia) Issues or illness before or after giving birth Anxiety, insomnia, phobias, nervous breakdowns Lack of or low self-esteem, shyness Allergies, tinnitus, enuresis Weight issues (weight loss, stomach reduction, virtual gastric band, boulimia, anorexia) Addictions (tobacco or alcohol, or OCDsfor example) Mourning or breakups Traumas Personal or work-related conflicts Family issues or children with difficulties

Comment se passe une séance d' hypnose thérapeutique ?

En général, à la suite d'une petite discussion d'environ une vingtaine de minutes afin de déterminer un objectif précis, la séance débutera par une phase de relaxation, où, petit à petit, le thérapeute vous amènera vers cet état de "conscience modifiée". Puis viendra la partie concernant le travail thérapeutique proprement dit, durant laquelle le praticien vous guidera vers vos ressources intérieures, d'autres points de vue, et vos solutions personnelles, puis enfin il vous fera revenir à votre état normal de pleine conscience. En tout il faut compter une heure environ, éventuellement une heure et demie pour la première séance.

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How is a therapeutic hypnosis session conducted ?

Usually after a short talk of about a quarter of an hour to twenty minutes in order to agree on a precise objective, the session will start with a relaxation phase during which the therapist will slowly guide you toward this state of "modified consciousness". Then comes the therapeutic part per se, during which the therapist will guide you toward your internal resources, alternative perspectives, and your personal solutions. Finally, the therapist will guide you back to your normal state of full consciousness. The complete process takes approximately one hour and usually an hour and a half for the first session.

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En savoir plus sur l' hypnose thérapeutique

Historique Documents

(Des documents différents sont présents dans la version anglaise. Vous pourriez aller les consulter)

Utilisée depuis très longtemps dans les médecines traditionnelles, l' hypnose a acquis un véritable statut médical dans nos sociétés dès le début du XIX^ième siècle, avec F.A. Mesmer, puis avec un célèbre neurologue français, J.M. Charcot, et son élève S. Freud, et c'est grâce à un psychologue américain, Milton Erickson, qu'elle entre vraiment officiellement en psychologie au cours du XX^ième siècle.

Aujourd'hui, comme vous pourrez le constater dans la section "Documents", elle est de plus en plus utilisée non seulement dans les cabinets de psychologie mais aussi dans les hôpitaux, services d'urgences et de pédiatrie, maternités, services de cancérologie, blocs opératoires, etc...

To know more about therapeutic hypnosis

History Documents

(Different documents are present in the french version. You might want to have a look at them)

Used for a very long time in traditional medicines, it acquired a true medical status in our societies as early as the beginning of the XIX^nth century, with F.A. Mesmer, then with a famous french neurologist, J.M. Charcot, and his student S. Freud, and finally in the first part of the XX^th century an american psychologist, Milton Erickson, proved its efficiency and it officially entered psychology practice.

As of today, as you will be able to read/watch in the "Documents" section, it is more and more used not only in psychology offices but also in hospitals, emergency units as well as pediatrics or maternity wards, delivery rooms, cancerology services or operating rooms, etc...

Je souffrais beaucoup et étais diagnotisquée fibromyalgique. Voilà maintenant 2 ans que j'ai complété un traitement d' hypnose pour le contrôle de la douleur et de sa source qui se trouvait maintenant à un niveau inconscient, et les progrès réalisés en quelques rencontres à l'aide des exercices et techniques de Jean continuent à me soulager si bien que mon niveau de douleur a maintenu le plateau descendant qu'il m'a aidé à atteindre. Merci Jean! Je continue à te recommander lorsque l'occasion se présente.

Mireille

Je suis venue voir Jean Souviron pour une intolérance au gluten. Il ne m'a fallu que deux séances pour pouvoir recommencer à intégrer le gluten dans ma diète, tranquillement, jusqu'à ce que je puisse complètement abandonner la diète sans gluten (environ 3 semaines). Mes maux de ventre sont moindres et ma vie s'est simplifiée !

Vanessa

J'ai consulté Jean Souviron car j'étais en proie à une crise d'agoraphobie et anxiété extrêmes : cela faisait 4 mois que je ne sortais plus de chez moi... je ne pouvais même pas aller voir mon copain de l'autre côté de l'île et j'étais en arrêt de travail. Depuis nos rencontres (2 séances) j'ai recommencé le travail et j'habite avec mon copain. Je n'ai plus d'attaques de panique, juste un peu d'anxiété quelques fois. Merci de m'avoir dépannée en venant à mon domicile. Je n'allais vraiment pas bien et votre aide m'a été précieuse..

Caroline

J'ai fait appel à Jean pour arrêter de fumer. C'était ma première expérience en hypnothérapie. Une thérapie ça brasse et Jean me l'avait dit dès la première rencontre, mais je me suis sentie vraiment bien et en confiance. À la fin de ma troisième séance j'étais une non-fumeur...après avoir fumé 57 ans !!!
Merci Jean pour ton ouverture, ton écoute et ton professionnalisme.

Louise

Venue consulter pour une compulsion alimentaire présente depuis des décennies, par des interventions originales et ciblées, Jean m'a aidée à améliorer ma relation à la nourriture. Ce travail en profondeur permet de transformer la racine du comportement problématique. Merci de ton accompagnement.

Suzanne

J'étais venue pour un tas de choses, mais surtout retrouver mon estime de moi, le fait de me sentir entière et moi. Et oui, ça a bien fonctionné, je n'ai plus vraiment ressenti cela, ou que très peu. Je fais dorénavant confiance en mes capacités, je sais ce que je vaux et j'assume ma créativité, ma sensualité et mon intuition.

Claire

J'ai consulté Jean Souviron pour un problème de surpoids important au départ. Je croyais avoir grossi comme conséquence de l'arrêt du tabagisme. J'avais tout fait pour essayer de réguler mon poids pendant vingt ans. J'avais épuisé les ressources en cliniques d'amaigrissement ou de traitement de troubles alimentaires. Avec Jean, j'ai commencé à mieux me comprendre. Ses interventions ciblées ont permis que je retrouve un bon sommeil pour commencer; que je me libère l'esprit et cesse de m'auto-saboter; que je développe mon estime de moi, que j'apprenne à imposer mes limites et à la fin, que je me regarde mincir en douceur, un kilo à la fois, comme résultat d'une paix intérieure retrouvée. Quel bonheur et cela, en 5 mois seulement. Merci à Jean pour l'écoute attentive, la disponibilité, l'aide généreuse et le support indéfectible ... et j'ajoute la patience avec une cliente aussi difficile que moi!

Marie

I was suffering a lot and diagnosed with fibromyalgia. It is now 2 years since I have completed hypnosis sessions for pain control and I found its source which was now at the inconscious level. The improvements made over the course of a few sessions through Jean's techniques and exercices were so successfull that my pain level is still now decreasing steadily since the first decreasing stages he helped me reach. Thanks Jean! I still recommend you every time I have the chance.

Mireille (translated from french)

I came to see Jean Souviron for a gluten intolerance. It took only 2 sessions to be able to start again integrating gluten into my diet, slowly, until I could totally quit this gluten-free diet 3 weeks later. My stomach aches are much less painful and my life greatly improved !

Vanessa (translated from french)

I took an appointment with Jean Souviron because I was suffering of an acute agoraphobia and anxiety crisis: I hadn't left my home for the past 4 months... I could not see my boyfriend on the other side of the island anymore and I was on sick leave from work. Since our sessions (only 2 !!) I started working again, I now live with my boyfriend. I do not have any panic attacks anymore, only small bouts of anxiety from time to time. Thanks for helping me by coming to my place. I really was not well and your help was invaluable...

Caroline (translated from french)

I took an appointment with Jean to quit smoking. It was my first hypnotherapy experience. A therapy digs deep and Jean forewarned me at our first session, but I felt really at ease and trusting. By the end of my third session I was a non-smoker... after being a smoker for 57 years !!!
Thanks Jean for your openness, your listening and your professionnalism.

Louise (translated from french)

I came for a food compulsion behaviour that I had for decades. Through original and well-aimed interventions Jean helped me improve my relationship with food. This in-depth work allows to aim at and transform the root of the behaviour. Thanks for your help.

Suzanne (translated from french)

I came for a lot of things but mainly to recover my self-esteem, to feel once again whole and myself. And yes it worked well, I never really felt again that lack or only very vaguely. Since our sessions I trust my abilities, I know what I am worth, and I believe in my creativity, sensuality and intuition.

Claire (translated from french)

I came to see Jean Souviron seeking help for an overweight problem. I was sure I had gained weight for one reason only and that was having quit cigarette smoking. I had been wrestling with food and diets for twenty years. I had exhausted all possible resources in terms of groups for losing weight or clinics treating people with eating disorders. With Jean I started to understand myself better. His interventions were first targeted to help me get rid of insomnia; and then hypnosis sessions were directed towards easing and unburdening my mind and stop me from self-sabotage. Jean helped me develop and enhance my self-trust and establish and maintain boundaries. As a result of the newfound peace of mind, I started to lose weight slowly and steadily, a kilo at a time, all this after only 5 months. It feels so good. I am grateful to Jean for his attentive listening, his availability, his generous help and continuous support... and may I add this, his patience with the difficult client I was!

Marie (translated from french)

Qui suis-je et ma formation en hypnose

Mon parcours personnel

Une longue carrière dans des environnements et entreprises très variés qui m'ont mis au contact de beaucoup de personnes très différentes, et au sein desquels il fallait que je m'intègre, voire que j'y développe des stratégies diplomatiques, alliée à mon sens naturel de la curiosité, du contact humain, de l'empathie, et mon optimisme de fond, m'ont simultanément poussés vers, et fait remarquer par, cette profession.

Ma formation en hypnose

Who am I and my training in hypnosis

My personal journey

A long career in very diverse environments and companies which brought me into contact with a lot of very different people, amongst whom I needed to fit, even sometimes I had to diplomatically manage, together with my natural sense of curiosity, of human contact, of empathy, and my bottom-line optimism, have simultaneously pushed me towards and made me noticed by this profession.

My training in hypnosis

Formation
Formation	Logos
Technicien et Praticien en Hypnose Ericksonnienne (certifié FFHTB) Organisme de formation Technician and Practitioner in Ericksonian Hypnosis (FFHTB certified) Training center Psynapse (France) (Profs. Franck Février, Jean-Charles Caustier) Technicien et Praticien en P.N.L. (certifié INLPTA) Organisme de formation Technician and Practitioner in N.L.P. (INLPTA certified) Training center Psynapse (France) (Profs. Franck Février, Gershon Pinon) Spécialisation : Praticien en Hypnose Structurelle Organisme de formation Specialization : Practitioner in Structural Hypnosis Training center La Voie de l'Hypnose (France)etand L'ennéagramme envolutif (France) (Profs. Isabelle Ponsy, Jean-Philippe Vidal) Spécialisations : Deuils/Traumatismes, Arrêt du tabac, Dépression, Problèmes de poids, Anneau gastrique, Hypnose Directive Organisme de formation Specializations : Mourning/Traumas, Quit smoking, Depression, Weight/Food-related problems, Gastric band, Directive Hypnosis Training center La Voie de l'Hypnose (France) (Profs. Isabelle Ponsy, Orlando Navarro) Spécialisations : Expert en Hypnose Ericksonienne, Allergies, Thérapie par Mouvements Oculaires (IMO) Organisme de formation Specializations : Ericksonian Hypnosis Expert, Allergies, Eye Movement Therapy (EMI) Training center Psynergy (France) (Prof. Franck Février)

Liens extérieurs sur l' hypnose thérapeutique

External links on therapeutic hypnosis

Sites amis professionnels

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Canada

hh
Nom/Name	Lien
Québec
*- Richard Langevin, psychologue, Verdun**- Richard Langevin, psychologist, Verdun*	→ visiter son site→ visit his site
*- Eliane Duval, sophrologue, Montréal & Sainte-Adèle* *- Eliane Duval, sophrologist, Montréal & Sainte-Adèle*	→ visiter son site→ visit her site
Ontario
*- Hamid Jaouhar, enseignant certifié de PNL et Coaching, Toronto**- Hamid Jaouhar, NLP & Coaching certified Trainer, Toronto*	→ visiter son site→ visit his site

France

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Nom/Name	sites
*- Franck Février & Blanche Maleval, centre de thérapie et de formation en hypnose, Sanary-sur-Mer & Marseille* *- Franck Février & Blanche Maleval, Therapy and hypnosis training center, Sanary-sur-Mer & Marseille*	→ visiter leur site→ visit their site
*- Isabelle Ponsy & Orlando Navarro, centre de thérapie et de formation en hypnose, Montpellier**- Isabelle Ponsy & Orlando Navarro, Therapy and hypnosis training center, Montpellier*	→ visiter leur site→ visit their site

Je pourrais vous répondre plus facilement si vous pouviez inclure le sujet à propos duquel vous souhaiteriez de l'aide ainsi qu'un numéro de téléphone et les heures auxquelles il est possible de vous joindre.

Merci

I might answer your request more precisely if you could include the subject about which you would like some help as well as a phone number and the hours at which you will be reachable.

Thank you

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2 locations are available in Montreal to receive you : one in the city's northeast (Jean-Talon metro station) and the other one in the northwest (Namur or De la Savane metro station).

Jean Souviron hypnothérapeute hypnothérapie Montréal hypnotherapist hypnotherapy Montreal

Jean Souviron Ph.D. 438.763-3491